Rudenį moliūgas dažniausiai keliauja į sriubą, troškinį ar orkaitę. Tačiau yra dar vienas būdas jį sunaudoti, dėl kurio verta pasilikti bent puodelį moliūgų tyrės –… Read More »Blyneliai su moliūgu pusryčiams – purūs, kvapnūs ir be kalno cukraus
Rudenėjant ar vasaros pabaigoje daržuose dažnai lieka gausybė nesunokusių vaisių. Nors dažnas pratęs laukti, kol jie paraudonuos ant palangės, žali pomidorai gali tapti išskirtiniu, gaiviu… Read More »Žali pomidorai pusryčiams: ką galima pasigaminti iš nesunokusio derliaus?
Greita, gaivu, skanu ir telpa vienoje stiklinėje – nenuostabu, kad glotnutis pusryčiams yra vienas populiariausių skubančių žmonių pasirinkimų. Atrodo, kas gali būti paprasčiau: sumeti į… Read More »Glotnutis pusryčiams: auksinė taisyklė ir sotūs receptai, kad neišalktumėte po valandos
Vasara – metas, kai rytai prasideda nuo saulės spindulių, o ilgi stovėjimai prie karštos viryklės vilioja mažiausiai. Pusryčiams norisi kažko gaivaus, lengvo, bet kartu ir… Read More »Chia pudingas kitaip: sluoksniuoti vasaros desertai, kurie tobulai tinka pusryčiams
Pavasario pabaiga ir ankstyva vasara mus lepina ne tik saulės spinduliais, bet ir pirmąja šviežia žaluma. Jei ieškote būdo, kaip į savo ryto mitybą įtraukti… Read More »Žaliasis energijos užtaisas – pikantiški blynai su špinatais ir pirmosiomis žolelėmis
Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgiu, tačiau šiuolaikiniame nuolatinio skubėjimo pilname pasaulyje jie neretai tampa arba nuobodžiu įpročiu, arba greitais angliavandeniais, kurie suteikia energijos tik… Read More »Pusryčiai su braškėmis – karališkas, antioksidantais turtingas ir nenuobodus birželio pasirinkimas
Pusryčiai – tai metas, kai organizmui reikia kuro, o sielai – šiek tiek jaukumo. Daugeliui iš mūsų varškės sūrelis asocijuojasi su greitu užkandžiu bėgant į… Read More »Varškės sūrelis: kaip išsirinkti tikrai sveiką desertą arba pasigaminti jį namuose?
Kiaušinienė su pomidorais yra vienas populiariausių pusryčių pasirinkimų visame pasaulyje – nuo Viduržemio jūros regiono iki Tolimųjų Rytų. Tai patiekalas, kuriame susitinka sotūs baltymai ir… Read More »Saulėti rytai lėkštėje: kiaušinienė su pomidorais – antioksidantų ir energijos užtaisas
Ar kada susimąstėte, koks patiekalas geriausiai sujungia nerūpestingą vaikystės sekmadienį ir sotų, energijos suteikiantį rytą? Atsakymas vienas – lietiniai blynai. Tai ne šiaip miltinis patiekalas,… Read More »Lietiniai blynai su varške – klasika, kuri niekada nenuvilia ir nepabosta
Ar kada nors svajojote apie pusryčius, kurie kvepia kaip ką tik iškeptas pyragas, bet suteikia energijos visai dienai? Jei įprasta virta košė jums tapo nuobodžia… Read More »Kepta avižinė košė: pusryčiai, kurie privers jus pamiršti potraukį saldumynams